Запрошуємо всіх бажаючих долучитись до групових занять спортом в ТРЦ «Екватор»😉
Прихопіть з собою килимок та гарний настрій☺️
Заняття проходитимуть біля головної сцени
Вхід вільний
🤍Понеділок, 22.08 о 18:00
Hatha yoga — класична психофізична практика, що основана на давніх індійських традиціях. Метою заняття є гармонізація душі та тіла, розвиває гнучкість, рівновагу та вміння відчувати власне тіло.
Опис тренування:
🔘Сукшма в’яями (суглобова гімнастика)
🔘Основні асани (вправи)
🔘Шавасана (поза відпочинку)
🤍Четвер, 25.08 о 18:00
Circular training — це тренувальний комплекс вправ, націлений на зміцнення всіх груп м’язів. Головною перевагою кругового тренування є повторення вправ у декілька циклів, швидке спалювання жирової тканини без втрати м’язової маси, що робить такий тренінг ідеальним вибором для зниження ваги і підвищення рельєфності мускулатури.
